CREA亀戸店でのパーソナルトレーニングは、新しい発見の連続でした。現在週二回のトレーニングをしています。
不良姿勢の改善のために、今まで動画やテレビなどのエクササイズを自宅で行っていました。
自分の中ではこれであっていると続けてきましたが、ここでのトレーニングを始めてからあまり意味が無いということに気がつきました。実際効果は実感できていませんでした。
パーソナルトレーニングだからこそ自分の姿勢を見つめなおせた感じがします。自分だと、どんな癖があってここを意識して修正をしないといけないなんてわかりません。ここでのトレーニングでしっかり修正をして正しい姿勢を再学習できるように継続していきたいと思います。
