トレーナー紹介
初めまして！トレーナーのアリサです。
私は運動部の経験もなく、学校の走るレースなどは全てびりっけつなくらいでした！
運動に苦手意識がありながらも、できるようになりたいという憧れがあり、大手フィットネスクラブで受付の仕事をしながら、トレーニングの経験や知識をつけたりしていました。
とにかくやればできるようになるはず！と身体の動かし方があまり上手くないままトレーニングやランニングを重ねているうちに、膝を痛めたり、身体に不調が出てきたりしました。
フォームは合っているはずなのに、身体の痛みがなくトレーニングできる人となにが違うんだろう？という疑問から、自分以外にも、運動に苦手意識があったり、トレーニングをやろうとしても体を痛めてしまう、自信がなくて運動ができない、という方がいるのではないか？
そんな方にも身体の使い方を教えられるような仕事がしたい！運動が楽しいものになったらいいな！と、トレーナーを目指し始めました。
トレーナーになるにも、重量トレーニングには不安があったので、
自重トレーニングメインのセミパーソナルジムでトレーナーをしながら、ピラティスの資格を取ったり、解剖学を勉強していきました。
現在は、パーソナルトレーニングで、それらの知識やメソッドを取り入れたりトレーニングを提供しています。
お客様からは「運動が楽しくなった！」「腹筋の力の入れ方が分かるようになった」などお声を頂いております。
トレーニングに通うことに少し不安がある方も、やってみたいと思っている方も！ぜひCREA曳舟店で、トレーニングを始めてみませんか？
得意なトレーニング
姿勢改善、インナーマッスルトレーニング、体幹トレーニング、ピラティス
資格
PHI Pilates Mat1.2インストラクター
指導歴
大手フィットネスクラブのキッズスイムインストラクターを経験後、セミパーソナルジム・女性専用パーソナルトレーニングジムにて、根本的な機能・姿勢改善を意識したトレーニングを行っている。
ピラティスメソッドを取り入れたトレーニングが得意。現在トレーナー歴３年。
短期的に筋力アップをするトレーニングだけではなく、スタイルアップもしつつ一生涯健康でいられるトレーニングを提供していきたいという想いから、根本的な機能・姿勢改善を意識したトレーニングを行なっている。
