ブログ

40代の大人女性～これからの身体と向き合う～

お客様一人一人に合うトレーニング。

感情次第で筋肉が硬くなる？ストレッチ前の注意点。

筋肉アップ成功の秘訣！

トレーニングが続かないその理由。

身体を動かすことは健康に繋がる！

筋トレの効果を高めるには？

加圧トレーニングは低負荷で行えるのが魅力(^-^)

一月最終日！今月もお疲れ様でした！

肩甲骨はがし！ってよく聞くけど実際のところはがれるのか？？(>_<)について！

過去のamebaブログはこちら
PAGE TOP
30秒でカンタン申し込み
まずは無料体験から
カウンセリング＆90分トレーニング