こんにちは。
CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)
六月にそろそろ入りますが、六月と言えば、梅雨！
うっとおしい季節がやってきます(;^ω^)じめじめ湿気と食中毒には注意の季節(^-^;
そんな時に体調を崩しやすくなります。
健康には睡眠・栄養・適度な運動が大切になってきます。このどれかが疎かになるといずれ身体になんらかの不調をきたします。
「強さを引き出す乳酸菌R1」よくCMで見かけますよね。
ブログをお読みの皆様は飲んでいますか？
我が家は毎日飲むようにしています。
なんとなく身体に良いと思われるR1。
このＲ１の効果は、
●腸内環境を整える
ストレスと腸は密接な関係にあると言われています。ストレス過多は腸の不調をきたし、腸の不調はこれまたストレスの引き金になるとも言えます。便通を良くするだけじゃなく、腸内環境を整えることで免疫力もアップします(^^♪
●免疫機能の活性化
免疫とは、体内に入ったウイルスをやっつけてくれる頼もしい存在。
疲れがたまったり睡眠不足が続くと、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなったり…なんてしませんか？？
このＲ１は、免疫システムの最前線で働くナチュナルキラー細胞を活性化させる作用があるそうです。
日々飲むことで免疫を高めることができる、そんなイメージでしょうか？(^-^)
毎日コツコツと飲むことによって健康に繋がります。
健康は1日でできあがるものではありません(^^;)
毎日コツコツが大切。
これは食事に関しても運動に関しても言えることですね！
体調を崩しやすいこの季節に飲むR1生活を始めると共に運動を始めてみませんか？(^^♪
体験トレーニングは無料で随時受付しております！
トレーニングを始めてみたい！そう思った時が始め時でございます(*^-^*)
お気軽にご予約下さいね！
