トレーニング＋フーレセラピー120分、月4コースで通っています。
トレーニング後のフーレセラピーがあるからトレーニングを頑張れる自分がいます（笑）
フーレセラピーは、手での施術とは違く奥まで圧が入ってくる感じがします。施術後のゆるんだ身体の感覚は何とも言えないくらいすっきりします(^-^)
前にトレーニングのみをしたことがあるのですが、翌日の筋肉痛や疲労感が残り、トレーニング後のフーレセラピーで身体のメンテナンスがしっかりできたいたんだなと実感しました(^^♪
これからもこの二つの組み合わせで無理なく継続していこうと思います。
