トレーナー紹介
はじめまして。ホームページをご訪問いただきありがとうございます。CREA代表の池田ゆみです。
約10年間、女性専用ジムのパーソナルトレーナー兼足圧フーレセラピストとして勤務していましたが、この度CREAをオープンいたしました。
私の性格は、興味あることには全力投球ですが、基本マイペースです。たまに人の話が右から左へ流れてしまうこともあります（笑）
もうすっかり大きくなっている子どもたち2人の母でもあります。男女いるので、それぞれにおもしろいです。
身体に携わる仕事がしたいと今から16年前、「足で癒すプロになる」 このフレーズに惹かれてフーレセラピーの体験会へ参加。体験会で実際にフーレセラピーを体験して”これだ”って思いました！短時間で身体がほぐれて本当に楽になったんです。
自分も足を動かすことで運動になり、受けている方の身体も血液の巡りが良くなり健康になる。お互いが健康になる施術法は他にないなと思ったんです。
その後フーレセラピーの資格をとり、母や友人たちにフーレセラピーを施術してあげていました。ちょうどそのころ私自身、（元からぽっちゃり体型でしたが）産後太りで体重がマックス。ダイエットをしないとと思い、始めたのが加圧トレーニングでした。
加圧トレーニングを継続していくと体脂肪減少・冷えの解消・体力が以前よりつくなど嬉しい効果が得られました。
フーレセラピーとトレーニングを組み合わせたら、さらに健康に向かって相乗効果があるのではないかと…思いました。そして加圧トレーニングインストラクターの資格を取得し、現在にに至ります。
トレーニングで筋力アップを目指し、基礎代謝をあげて疲れない身体作りへ。フーレセラピーで血液とリンパ液の流れを良くして体内の循環を良くしていく。身体の内側と外側、両方からのアプローチで健康へと導きます。
当ジムは、以前の私のように身体に不調を抱えて痛みやコンプレックスに悩みを持つ女性が一人でも減り、自信を持てる自分になれるための場所です。
今、肩こりや腰痛に悩んでいる…
年々ぽっちゃり度が増してきた…
疲れやすい、体力の衰えを感じている…
そんな大人女性たちは、まずは自分でできるところから運動を始めてみませんか？
パーソナルトレーニングではお客様のライフスタイルに合わせてアドバイスをし、安全に一対一でトレーニングを行い悩みを克服、痛みを改善し自分に自信をつけるサポートを致します。
資格
・フーレセラピー ベーシックライセンス
・加圧トレーニングインストラクター
・AEAJ日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー1,2級
指導歴
2014～2023年 加圧トレーニングインストラクター、パーソナルトレーナー、フーレセラピスト
年間延べ1000名の女性のボディメイクをサポート。
